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ライフハック

【髪のキューティクルを保つ方法】ヘアオイルでパサつきから解放!

皆さん、『キューティクル』という言葉を多くの方は耳にしたことがあると思います。 「髪がパサつく」 「キシキシする」 「切れ毛や枝毛が多い」 などの髪に関する悩みやトラブル。 これらの原因の多くは髪のキューティクルが傷んでいることにあります。 で…

【YAHOO!乗換案内】の便利な機能一覧!

電車に乗る時に便利なのが 『乗換案内アプリ』 乗降駅を指定して検索すれば所要時間や料金、何番線からの発車か等がすぐに分かります。 同じようなアプリがたくさんありますが、そのなかでも私は【YAHOO!乗換案内】をオススメします。 今回はそのオススメす…

朝活のすゝめ! 朝型に切り替えると人生が捗る!

朝は眠くて頭がボーッとしたり、ギリギリまで寝ていたかったりする方も多いことと思います。 しかし、そんなアナタも「朝活」で日々の生活をもっと有意義にすることができるかもしれません。 今回はそんな「朝活」についてチェックしてみたいと思います。 朝…

朝起きられない… スッキリ目覚める方法とは!?

・目覚まし時計やアラーム設定をしているのに起きられない… ・体が重くて中々起き上がれない… こんな悩みを抱いている方はとても多くいます。 遅刻できない予定があるから余裕を持って起きたかったのに、結局ギリギリまで寝て慌てて準備をする羽目に…なんて…

気持ち良いデトックス!ヘッドスパのメリットとは?

「ヘッドスパ」 という言葉を耳にして久しくなりました。 しかし、聞いたことはあるけれど、実際体験したことはないという方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな、聞いたことはあるけれどよく分からないヘッドスパについて、詳しくチェックしたいと思…

改善したい肩こりの原因と緩和方法について

肩が重い、痛い。 そんな「肩こり」に悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 知らないうちに、日々の生活で肩こりを起こしやすい原因を蓄積してしまっているかもしれません。 今回はそんな何とか改善したい肩こりについて、詳しくみていきたいと思います…

偏頭痛の原因と緩和方法について

痛くて辛い偏頭痛。 偏頭痛とは、脳の血管が拡張することで周囲の神経(三叉神経)を刺激し、痛みが生じるものです。 時には痛みが強すぎて何もできなかったり、ひどい場合には眠りにつくことすらできなかったりすることもあります。 今回はそんな偏頭痛の原因…

辛い口内炎の種類と対処法について解説

できてしまうととても辛い口内炎。 口の中が気になってしまいますし、何より食事が楽しめなくなります。 水すら飲むのが辛い時もありますよね。 今回は、そんな辛い口内炎の原因と対処法について詳しく見ていきたいと思います。 主な口内炎の種類 アフタ性口…

冬の静電気解消法とは?原因と併せて紹介

冬は静電気が起こりやすい季節です。 触れた瞬間にパチッ!と身体に衝撃が走ります。 ほとんどの方が、お店の入り口や車のドア、他人に触れた時等、様々な場面で不意の痛みを経験していることと思います。 今回は、そんな何とかしたい静電気の原因と解決方法…

【つらい冷え性】タイプと対策方法について

冬になると特につらくなる冷え性。 手足の指先が動かしにくくなったり、感覚が無くなったり、ひどい場合には痛くなったりと、生活する上で様々な弊害が起こります。 また、冬に限らず夏にも冷え性の症状が現れることがあるため、年間を通して注意が必要です…

顔の皮脂を何とかしたい!原因と対策法を紹介

気になる顔の皮脂。 ベタベタしたり、テカテカしたり、皮脂の分泌が多くて困っている方も多いと思います。 そのままにしておくと、雑菌の繁殖によってニキビや吹き出物が出来てしまう等、肌トラブルの元となってしまいます。 今回は、そんな何とかしたい顔の…

何とかしたい冬の脇汗!精神性発汗の原因と対策について

気になる脇汗 発汗の種類 1.精神性発汗 2.温熱性発汗 3.味覚性発汗 精神性発汗の概要 精神性発汗の対策 ・制汗剤 ・汗拭きシート ・ボトックス注射 ・心療内科 気になる脇汗 冬になると気になる脇汗。 屋内の暖房や重ね着によって、夏よりも冬の方が汗をかき…